Styrk selvværd og trivsel hos børn og unge

Temaet på denne kursusdag er selvværd hos børn og unge. Carsten Sommerskov giver dig indblik i, hvad selvværd er, hvilken indflydelse det har på børn og unges trivsel, samt hvordan man kan styrke selvværd gennem bevidst arbejde med tanker og følelser.

Kursus: Styrk selvværd og trivsel hos børn og unge

Tid: lørdag den 17. maj 2025, kl. 9.00 – 15.00

Sted: Radisson Blu Scandinavia Hotel, Amager Boulevard 70, 2300 København S.

Tilmeld dig kurset 'Styrk selvværd og trivsel hos børn og unge'

Carsten er underviser, forfatter og mentaltræner og brænder for at styrke børns selvværd. På kurset giver Carsten dig teknikker og strategier for både børn og plejeforældre. For børnene vil det være praktiske teknikker og værktøjer til at styrke selvværd og ændre negative følelser. For plejeforældrene er der tale om strategier til at støtte børnene i deres udvikling og trivsel.

Herunder kommer Carsten bl.a. ind på:

  • Hjernen og forandring. Hvordan fungerer hjernen som grundlag for menneskers tanker, følelser og handlinger? Hvad er hjernens rolle i at skabe varige forandringer i adfærd, selvopfattelse og løsning af konflikter?
  • Udforskning af de primære negative følelser (jeg er ikke god nok, jeg er ikke elsket, dem jeg elsker, mister jeg) og deres indflydelse på adfærd og trivsel
  • Kompensationsmekanismer for lavt selvværd: Identificering af typiske kompensationsstrategier hos unge, der oplever lavt selvværd (fx jeg skal være speciel, jeg skal være perfekt)
  • Reaktioner på negative følelser: Hvordan vrede og andre stærke følelser ofte er en reaktion på oplevet sårbarhed eller uretfærdighed
  • Sammenhængen mellem selvværd og emner som angst, søvn, særlig sensitivitet, ADHD m.m.

Kursusdagen vil bestå af oplæg og præsentationer fra Carsten, plenumdrøftelser om dagens temaer og erfaringer samt kortvarige gruppesamtaler for at uddybe emner og dele praktiske erfaringer.

Oplægsholder

Carsten Sommerskov, foredragsholder, mentaltræner og CEO i Vækst A/S. Over 30 års erfaring i undervisning i positiv tænkning, arbejdsglæde, trivsel og succes. Grundlægger af mentaltræningshistorier, der styrker børns selvværd og selvtillid. Forfatter til en række bøger, CD’er og apps om selvværd og mentaltræning, udkommet på otte forskellige sprog. Oprindelig uddannet sygeplejerske med pædagogisk videreuddannelse fra Århus Universitet.